dags att vila?

va och tränade idag ganska skönt till en början.

Körde dubbla spinnpass. Trampade på allt jag hade sista 10 min på sista passet, när jag sen steg av cykeln högg det bara till i bröstet, lite smått otäckt, kunde inte ens va med på stretchen efteråt :S

fick sätta mig ner och vila lite, hade haft maxpuls i närmare 5-10 minuter. när pulsen kommit ner till normal nivå släppte smärtan, men det tog ändå 15 minuter för lång tid tycker jag.

Så inge träning för mig på 2 dagar :( dumt...

aja, kör combat på fredag och pump och spinn på lördag sen :)