Träningsveckan

första veckan som jag kunnat träna igen :D

Måndag:
BodyPump - 60 min
Tisdag:
vilodag
Onsdag:
vilodag
Torsdag:
BodyCombat - 60 min
BodyPump - 60 min
Fredag:
Skulle ha tränat men dem ville att jag skulle jobba över :(
Lördag:
Vilodag
Söndag:
BodyCombat - 60 min
Core - 30 min

Smet in på gymmet idag efter träningen bara för att testa benpressen :D
tidigare klarade jag 148 kg 3x10.
idag kände jag för att verkligen maxa allt jag hade, så jag ställde maskinen på högsta, JAG KLARADE DET SÅKLART!! :D 229 kg, gjorde 3x10. :D känns bra ^^

helgen :)

så... hur har eran helg varit?

min har varit ganska soft, jobbade iofs 10 timmar i fredags och 7 i lördags :)

drog till sjätte tunnan med några polare :D va ganska härligt ^^
träffa massa nytt härligt folk, det är ju alltid roligt :D skönt att bara sitta och slappa och dricka lite ^^

typ första gången man har sällskap påväg hem från krogen :D tack frida för att du bor i rågsved :p
snubblade in genom dörren kl. 3 och kasta av mig kläderna och somnade på fel sida av sängen :D

vakna 9 för att gå upp och träna, ganska skönt men nu är jag sjukt trött :D

SKADEGLÄDJE!!!! :D

min dag va stressig, jobbig men helt jävla underbar :D

gick hela dagen med ett stort fett leende på läpparna. gissa varför? :D

började min dag kl 10 och 10.10 kommer en av mina kollegor fram till disken :D en från HRG, hon jobbade kvar men dem har dragit ner ännu mer personal sen jag slutade där.

men hon gav mig den glada nyheten att den gamla häxan till chef som jag hade har blivit avsatt sin chefposition och istället blivit säljare, MOT hennes vilja måste jag säga :D

det sägs att skadeglädje är den sanna glädjen, nu vet jag verkligen vad dem menar :D för det här är en underbar tanke jag kan gå tillbaka till när jag är lite nere :D så toppen.

kom till 6e tunnan ikväll om ni har lust :D jag ska dit runt 10, puss hej!

puhh!!

hade jag vetat att det va så jobbigt att jobba på donken hade jag inte köpt mitt gymkort :D

kom glad i hågen till jobbet idag :D skulle jobba 3,5 timmar, åka hem sen och sova och sen gå och träna va det tänkt.

så 30 minuter innan jag ska sluta dyker arbetsledaren upp,
Johanna: "hej eric, vad ska du göra efter jobbet idag?"
Jag: "vet inte, träna, sova typ"
Johanna: "jaha... okej... du har inte lust att jobba över idag? typ till kl 20"?
känner verkligen hur hela kroppen och hjärnan skriker NEEEEEEEJ!!!!! du ska hem och träna!!!!
då hör jag mig själv säga "såklart det går bra"
Johanna: "toppen! just det? kan du jobba imorron?"
JAg: "öhh okej då.."
Johanna: "bra, 10 - 17 blir bra va? :D"


HUR FAN LYCKAS MAN GÅ FRÅN TANKEN "nu ska jag hem och sova, äta,träna" TILL ATT JOBBA FUCKING 10 TIMMAR PLUS ETT EXTRAPASS IMORRON!!!

Aja, jag får in lite pengar iaf, alltid något :) nu ska sparas pengar och sen resa :D

NÅNSTANS I VÄRLDEN! HÄR KOMMER JAG!!! :D :D :D

ööööööööööhh

så jävla slut!!! :p

kom precis tillbaka från träningen :D

första träningveckan sen jag blev frisk :D är inte 100% frisk men jag känner att jag kan träna till iaf 80 % :D

körde BodyCombat och BodyPump idag :D så skönt med den kombinationen :D
Nu satsade jag 100% på combaten och tog det lite lugnare på vissa av övningarna på pump. men jag va så jävla slut efteråt så jag inte trodde att jag skulle komma hem :p

så jäkla slut har jag inte blivit på över en månad :D så underbart att vara tillbaka :D

nu ser jag fram emot jobbet imorron och förhoppningsvis en härlig träningvärk :D

hej hopp!

hemskt...

vet inte om ni såg den här artikeln i metro igår?
visst är det hemskt, då tänker jag faktiskt inte på att mannen är mördad...

utan på att metro har skrivit på att han blev mördad av den här slaktmasken, och det som jag reagerar på är att dem har skrivit att han blev "brutalt mördad".

vad tusan är det för skillnad, han blev mörad av ett redskap som man faktiskt använder för att slakta djur med. Då förstår jag inte hur dem kan skriva att det är jättehemskt och brutalt när man gjort det mot en människa men så fort man använder den till att slakta ett djur så skrivs det ingenting.
nog för att man använder den på att annat sätt när man slaktar typ kor men det är ju samma redskap, och jag står inte ut med att man skiljer på det bara för att det är en människa det handlar om.

Jag förstår verkligen att folk blir vegetarianer, för när man ser och läser om hur dem bahandlar djur som ska slaktas så är det verkligen hemskt att så många djur ska behöva lida i onödan bara för att vi ska få äta.
Själv överväger man nästan att vara veg bara för att djuren inte ska behandlas som dem gör, tyvärr så måste jag säga att jag tycker om kött alldeles för mycket för att sluta äta det :p vet att det är dubbelmoral men jag kan inte låta bli.

men det betyder ju inte att man ska behandla djuren hur som helst.

nu ska jag ta och köpa en hamburgare eller något :) hej svejs ^^

donken

min andra dag på donken och jag har lärt mig att stå helt själv i kassan nu :D känns toppen faktiskt, trivs jättebra med alla kollegor :) få se hur länge jag stannar :)
ser faktiskt framemot att gå till jobbet numera :)

pump! :D

körde pump idag, första gången på drygt en månad :D så jäkla underbart :D

men jag belv helt slutkörd, på ett sätt jag aldrig brukar bli pga pump :D kroppsligts slut typ :P

längtar till min träningsvärk imorron :D

träningsveckan

har försökt komma igång med träningen nu :)

tränade i söndags, både combat och core :) kändes bra ^^

gyllene fiskmås?

dan började bra, första jobbdagen på donken ^^
gick helt ok måste jag säga, jobbade bara 3 timmar men kunde ändå i slutet av dagen klara kassan nästan helt själv, behöver fortf hjälp med vissa specialbeställningar :p

efter jobbet stack jag och lillebror till farsta för att byta in lite tvspel :p

anledningen till rubriken har faktiskt inte med donken att göra utan det som hände precis när jag klivit av bussen i högdalen efter jag kommit tillbaka från farsta.

kliver precis av och hinner ta några steg då jag känner hur jag blir träffad i huvudet, först trodde jag det va en sten eller något, tills jag funderade efter och kände att det faktiskt inte kändes så mycket
rör försiktigt på håret och känner att det är kladdigt, KLART SOM FAN DET ÄRR EN FUCKING JÄVLA FÅGEL SOM TYCKTE DET VA LÄGLIGT ATT SKITA PRECIS ÖVER MIG!!!!!

jäkla skit fågel, som tur va hade jag papper i fickan, tog pappret mot huvudet så det såg ut som jag va skadad :P gick så med pappret på huvudet resten av vägen hem... mindre roligt...

HA!

Skulle inte tro det donken!!!

skrev på mitt anställningsavtal idag och såg att min lön skulle vara 63,80 kr/timmen. Jo tjena!!!

surfade in på hrf, hotell- och restaurang fackets hemsida, såg att min lön ska vara 83,30 kr/timmen. Det låter lite bättre, inte mycket men jag tänker fan inte slava för ynka 64 kr timmen... jäkla donken...

WOHO!!!

Härligt dag idag :D :D

vaknade glad och sjukt nervös...

fixade frukost och stack iväg till jobbintervjun på donken, japp, jag har sjunkit så lågt att jag har sökt jobb till donken... hemskt... men vad ska man göra, desperat efter ett jobb :p

tyckte att intervjun gick bra, blev klar en timme innan jag planerade, stack till subway för att ha något att äta påväg till halkbanan.
japp, jag va på gillinge idag, SJUKT ROLIGT!!! lätt värt att betala 1500kr för att få sladda omkring med en bil i några timmar :D hade en lite småelak och lustig handledare, han gjorde ju bara saken roligare. "och du trodde det skulle gå bättre om du höll en högre hastighet.." fick en elev genom comradion :D aja, roligt iaf.

donken ringde när jag va klar med gillinge, det är ju självklart att jag fått jobbet :D
så sammanfattat va det en riktig toppendag :D fått jobb, ett steg närmare körkortet... förkylningen är fortfarande kvar dock, men man kan ju inte få allt här i livet :D

happy happy :D

glad pjåsk (japp, vi säger pjåsk i min familj)

halloj knäppskallar :D vet att det är en mindre som läser min blogg nu, kära karin är i rom en vecka den lyckoosten :p aja hoppas du har det kul :D

så...

hur firade ni påsk?

själv körde man 12 mil i torsdags till flen och till vårt kära landställe :D
stannade där i 3 dagar, under tiden kom familjen holm förbi :)
hände inte så mycket där förutom att det va sjukt varmt :D
hela 18 grader, kanske inte känns så stimulerande men har man gått och frusit en hel jävla vinter är 18 rena paradiset :D
så jag låg utan tröja och solade/sov på altanen större delen av den dagen :D hoppas jag fått lite färg på ryggen iaf :p

körde sedan till fagra söderköping, firade påskafton med kicki och paul. ganska skönt, men det hände inte så mycket.

stressade hem dan efter (låg i 135 på motorvägen, dumt men jag ville hem) för att träffa kusinerna knäppskalle, Elise och Elvira :D
spenderade hela kvällen, natten och dan efter med dem :D ganska kul, hitta på massa dumheter som vanligt.

Nästa gång ska jag välta kanoten...

Träningsveckan

ingen träning för mig denna vecka heller, hoppas att jag är lagom frisk till nästa :)

älg

övningskörde idag igen :)

motorvägskörning, jag körde där på motorvägen i lugn och ro, när min lärare som annars brukar vara så lugn plötsligt blev nervös och kosntig, hon bromsade åt mig och slog på varningsblinkersen.
För 50 m bort ser vi hur en älg springer i väggrenen och helt plötsligt springer den rakt ut på motorvägen, den lyckas helt mirakulöst korsa alla 6 körfält, försöker hoppa över viltstängslet på andra sidan. man ser hur stressad den är.
Eleonor ringer polisen och säger bart älgen är, vi vänder och åker tillbaka på motorvägen och passerar för att se om älgen är kvar, då ser vi att den sprungit över vägen igen och befann sig på rätt sida av stängslet :D

skönt det :) kan bara tänka va som skulle kunnat hänt om vi hade varit 50 meter fram...

misslyckad måndag?

Kl. 10:30 - Dan började bra med övningskörning och min kära lärare va lite stolt över att det gick så bra :)

Kl. 4 - Gick till läkaren, fick veta att jag får träna trots hostan :D YIPPIE!!! så fick jag lite glad hostmedicin med morfin i.

Kl. 6 - Kom hem sov lite, gjorde mig i ordning, skulle till fest i ÅKERSBERGA av alla ställen :S :p 1,5h timme bort liksom

Kl. 22 - Åkte dit, upphämtad av mats och felix
Kl. 22:30 - åkte hem till mats för att hämta stolar
Kl. 23 - tillbaka till åkersberga hämta amanda och tobbe :p
Kl. 23:30 - sen till festen som va utomhus :S :p ngt vindskydd. dålig musik, va inte ens där en timme tror jag, hann svepa 4 öl och röka vattenpipa iaf.
Kl 00 - satte oss i bilen, (bilen fastnade, va tvungen att knuffa den ur leran, halkar och blir helt lerig på händer, jacka och jeans...) stack till donken, åkte runt i säkert 1 timme och letade ny fest,
Kl. 01 - slutade med att vi åkte hem till mats, hämtade en bergsprängare som inte fungerade för att åka till molnbystugan, ett litet stationshus vid molnbystation :p

låg där och bara gjorde ingenting i säkert en timme, vi tröttnade på det, felix skjutsade hem mats, och lämnade oss andra i vallentuna.

Kl. 02 - tog nattbussen från v-tuna till odenplan,
Kl. 02:45 - nattbuss från odenplan till gullmarsplan
Kl. 03:17:10 - vet att det är ett exakt klockslag för jag missade precis min nattbuss hem, missade med 10 sek
Kl. 03:20 - läser morgondagens metro
Kl. 03:30 - bestämmer mig för att gå hem från gullmars
Kl. 04:20 - stormar in i lägenheten, astrött och lite full, somnar framför datorn...

mer lyckade utekvällar har man ju haft...

övningskört 9 mil idag :D känns bra :D lektion imorron igen :)

AIK vann förresten med 1-0 ^^

träningsveckan

ja nu sitter ni spända och förväntasfulla över hur jag har tränat
jag kan sammanfatta det ganska snabbt för er, jäkla förkylning

Träningsveckan:

-

helgen :)

visste inte riktigt hur jag skulle toppa förra inlägget, (har fortfarande inte vågat läsa det).

men jag tänkte bara skriva lite löst om helgen som jag trodde skulle bli en lugn och skön helg :D
kul att det inte blev så...

Fredagen började med risk 1an. (obligatorisk kurs om risker i trafiken, med alkohol och mm) på morgonen, vill ha det där jäkla körkortet innan sommaren :D

Lizette kom hit efter hennes skola, skulle sova över ^^ bara umgås, glad att vi har tillbaka kontakten igen, vänner kan man ju inte få för många av :D :p
så vi såg två filmer, american history X och batman forever :p, eller vi och vi, den där jäkeln somnade ju i början av andra filmen. :P

hon stack sen på lördag morgon, loggade in på msn och tänkte bara slappa framför datorn ett tag.
självklart skriver min kära ängel Karin att hon ska in till stan i det fina vädret, klart man hänger på ju :D så vi va där inne och solade och åt lunch med Saana ^^
Skönt att komma hem sen tänker jag, men såklart så frågar dem om man hänger på en grillkväll, I VÄSBY, så långt ute på landet man kan komma typ. men va fan! klart man hänger med ^^
så min vilodag blev en helt fullpackad dag, kom hem runt 1 tiden sen på kvällen ^^

Söndagmorgon så sticker jag och pappa ut och övningskör :) tvungen att öva lite på stadskörning, så vi har varit ute 1,5 timme, hemma nu igen ^^
ska köra min kära lillebror till hans match sen :) sen blir det vårens första AIK-match :D
Vi möter halmstad ^^ sen den sticker jag iväg på snart. ingen lugn helg för mig inte. lovat att det dyker upp ngt kul att göra sen när jag kommer hem runt 6 tiden igen :D

hoppas att ni iaf haft en lugn och skön helg, ha det bra :D